В случае, если Вы не имеете возможности доверить решение своей конфликтной ситуации другому человеку, можно попробовать следующее упражнение... Читать статью »

Упражнение "Настроение" предназначено для таких ситуаций, когда вам необходимо преодолеть состояние неуверенности, подавленности, обиды, поднять себе настроение. ... Читать статью »

Задача упражнения: снять утомления, обрести ощущение внутренней стабильности. ... Читать статью »

Задача упражнения – снять напряжение от состоявшегося неприятного разговора, психологически настроиться на дальнейшее конструктивное общение с обидевшей вас коллегой. ... Читать статью »

Избирательность восприятия отчётливо проявляется у человека, если он взволнован, расстроен или разгневан. Общаясь в группе, где все говорят наперебой, выяснить что-либо нужное особенно трудно. Такая ситуация моделируется в упражнении «Гвалт». ... Читать статью »