Эдмунд Джейкобсон – основатель теории прогрессивной мышечной релаксации
![]() ![]() Джейкобсон сумел доказать связь между чрезмерным мышечным напряжением и различными расстройствами организма и психики. Он обнаружил, что напряжение и утомление всегда сопровождается сокращением мышечных волокон, что при снижении мышечного тонуса снижается активность центральной нервной системы, а также что релаксация позволяет снять состояние возбуждения и напряжения, что она хорошо подходит для общего оздоровления и может использоваться как эффективное средство профилактики психосоматических расстройств. В 1929 году, после двадцати лет исследований, Джейкобсон публикует свои результаты в научной работе «Прогрессивная релаксация». А в 1934 году вышла его книга «Вы должны расслабиться», написанная популярно и обращённая к широкой читательской массе. В 1936-1960 гг. Э. Джейкобсон продолжал свои исследования, руководя лабораторией клинической физиологии в Чикаго, и совершенствуя методы точного исследования и электронной записи нервно-мышечных реакций. Его активная научно-исследовательская деятельность продолжалась вплоть до начала 1970-х гг. Источник: en.wikipedia.org ![]() Эдмунд Джейкобсон – основатель теории прогрессивной мышечной релаксации [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/ehdmund_dzhejkobson/30-1-0-402 (дата обращения: 16.07.2024). | |
Опубликовано 03.03.2015 | Просмотров: 9530 | |