---

Сразу после этого материала находятся ссылки на другие, близкие по теме. Посмотреть

---

Специалисты, работающие в постоянном контакте с людьми, чаще подвержены депрессии, заявил врач-психиатр Александр Сергиевич, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета.

Наиболее опасны в этом плане «те профессии, для которых характерно так называемое профессиональное выгорание, профессии, которые выкачивают энергетический ресурс, прежде всего моральный. Это профессии, связанные с работой с людьми, когда человек вынужден постоянно быть вовлеченным, находиться в условиях стресса и отсутствия отдыха. И это, в первую очередь, педагоги», — пояснил он. Также к наиболее депрессивно-опасным профессиям эксперт отнёс врачей. Еще одна категория лиц, наиболее подверженных депрессии — это менеджеры, которым надо постоянно гнаться за продажами, следить за рекламой, продавать товар

Среди педагогов, у которых чаще наблюдаются депрессивные расстройства, в первую очередь страдают учителя школ. «Учителю сейчас очень сложно, потому что ребенок стал сложнее. Самим детям непросто, и, соответственно, учителю вдвойне-втройне сложнее, чем 20–25 лет назад. Это крайне тяжелая ноша», — сказал Сергиевич.

Следует знать всем, что депрессивные состояния могут возникнуть, если человек долго работает без отпусков и практически не отдыхает на выходных, не успевая восстанавливаться. «Если это умственный труд, офисная работа, и нет возможности на выходных физически себя нагрузить, подвигаться, если человек постоянно за компьютером», — пояснил специалист.

По словам эксперта, профилактика депрессии у сотрудников, работающих с людьми, включает нормализацию рабочих графиков, планирование отдыха и регулярную физическую активность.

• В качестве средств профилактики депрессии Педагог-исследователь рекомендует также индивидуальные психологические упражнения.

---

Робот обнаружил, что со статьёй "Учителя по-прежнему в топе профессий, наиболее подверженных депрессии" тематически связаны:

• Продолжительность жизни зависит от отношений на работе
• «Привет, депрессия!» Физиологические признаки депрессивного состояния
• Вера во внезапное улучшение жизни приводит к рецидивам депрессии
• Международный день одиночества: зачем отдыхать наедине с собой
• 24 марта – Международный День борьбы с депрессией. Опасность депрессии и её преодоление учителями

---