Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©

Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)

Робот Робот подобрал для Вас материалы, похожие на этот. Посмотреть
В случае, если вы не имеете возможности доверить решение своей конфликтной ситуации другому человеку, можно попробовать следующее упражнение, которое повлечет за собой актуализацию вашей позиции в конфликте благодаря собственным внутренним средствам. Это упражнение следует выполнять самостоятельно, неважно где вы находитесь — дома или идете по дороге на работу. Смысл данного занятия состоит в формировании способности самому продумать и рассмотреть случившийся конфликт с другой стороны.

Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)Если у вас есть какое-либо эмоциональное напряжение, то перед началом выполнения упражнения «Видеокамера» необходимо провести небольшое упражнение на релаксацию. Когда вы немного успокоитесь, попробуйте продумать ход развития конфликтной ситуации в качестве сценария некоего фильма: представьте партнера по конфликту, когда вы встретились с ним впервые, ваше первое о нем впечатление, были ли с ним общие занятия и дела, когда отношения начали портиться и ухудшаться, его и ваши диалоги, действия и так далее. Смотрите на все эти события в их настоящей последовательности, словно вы — режиссер, и записываете их на видеокамеру. Так, получится более подробнее и детальнее просмотреть случившуюся обстановку и заметить особенности всех ситуаций, остальных ее участников, скорость развития конфликтной ситуации, тщательнее обдумать ее.

Время выполнения упражнения «Видеокамера» не является ограниченным. Так, вы самостоятельно поймете, когда произойдут перемены и вам станет гораздо легче, вы будете более объективнее и спокойнее относиться к происшедшему конфликту. Однако, не следует проводить подобный самоанализ на протяжении более чем 40 минут: вы можете слишком глубоко погрузиться в свое сознание и перестать обращать внимание на окружающую реальность.


Использованный источник: Самоукина Н.В. Игры в школе и дома: психотехнические упражнения и коррекционные программы. – М.: Новая школа, 1993. – 144 с.
 

Робот списокРоботом установлено, что со статьёй "Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)" тематически связаны:
Для ссылки:
Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/videokamera_uprazhnenie_na_preodolenie_konflikta/32-1-0-415 (дата обращения: 15.07.2020).
Опубликовано 10.03.2015 | Просмотров: 2501

При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна.
Сервер, обеспечивающий работу сайта, находится в РФ.

© Сидоров Сергей Владимирович 2011 - 2020
Сайт создан в системе uCoz