02:06 Добираться на работу пешком полезно для профилактики стресса | |
![]() ![]() Поездка в общественном транспорте считается более спокойной, она меньше провоцирует стрессовое состояние на работе. Ведь пассажиру не надо постоянно контролировать свой путь и быстро принимать решения в дороге. Однако в час пик путь на работу для пассажира метро, трамвая, автобуса или маршрутки никак не назовешь успокаивающей процедурой. Ожидание своего маршрута, толкание в общественном транспорте, пребывание среди незнакомых людей негативно сказываются на психологическом состоянии человека, едущего на работу. Иное дело, когда идёшь пешком. Спокойная обстановка не мешает обдумать и спланировать свои действия на рабочем месте, а физическая нагрузка от утренней пешей прогулки на воздухе – дополнительный фактор стрессоустойчивости при умственном труде. Тем, кому пешком получается слишком долго, учёные рекомендуют велосипед. Эффект примерно такой же, как и от пешей прогулки, а что касается скорости, то в условиях города вполне может быть, что на велосипеде добраться до работы получится быстрей, чем на автомобиле. Источник: MegaMedPortal.ru ![]() Добираться на работу пешком полезно для профилактики стресса [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/news/2014-09-21-323 (дата обращения: 16.07.2024). | |