Свободное место и веревочка (Два упражнения на регуляцию поведения)
|
Предлагаем два упражнения-игры на произвольную регуляцию поведения. При проведении группового тренинга эти упражнения могут использоваться для разминки. Кто без места?
Описание упражнения Первый вариант. По кругу расставляются стулья. Количество стульев на один меньше, чем число участников. Участники движутся по кругу. По сигналу ведущего каждый участник старается занять ближайший к нему стул. Участник, оставшийся без стула, из игры выбывает. Убирается один стул и игра продолжается. Оставшиеся в игре дольше всех 3-4 участника признаются победителями. Второй вариант. Участники сидят на стульях, стоящих по кругу, а водящий стоит в центре. По команде водящего все участники встают со своих мест и стараются занять место своего правого соседа. Цель водящего - занять место того, кто не успел пересесть на соседний стул. Смысл упражнения Отработка навыков для быстрого реагирования на изменяющуюся ситуацию, контролировать свое поведение в этих ситуациях. Обсуждение Обмен впечатлениями, возникающими у участников во время этой игры. Какие качества присущи игрокам, которые лучше других справлялись с условиями игры. В каких ситуациях в реальной жизни можно применять такие качества. Передерни веревочку
 Описание упражненияСтулья ставят на расстоянии 2-3 метра друг от друга. Два участника садятся на стулья спиной друг к другу. По полу между участниками протягивается веревка так, чтобы ее концы находились между ножками стульев, где сидят оба участника. По команде они должны быстро встать, добежать до второго стула, сесть на стул и дернуть на себя веревку. Победителем становится тот участник, который это сделает первым. Смысл упражнения Тренировка реакции, навыков быстро мобилизовать себя для достижения поставленной цели. Обсуждение Происходит обмен впечатлениями между участниками. Игроки рассуждают о том, какие еще качества, кроме быстрой реакции, необходимы для достижения цели в этой игре. Использованный источник: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для обучения саморегуляции : учебно-мет. пособие. / под общ. ред. С.П. Евсеева. – СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. – 44 с. Для ссылки: Свободное место и веревочка (Два упражнения на регуляцию поведения) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/svobodnoe_mesto_i_verevochka/31-1-0-450 (дата обращения: 23.11.2024). | |
| Опубликовано 02.04.2015 | Просмотров: 6524 | |