Не смеяться! (Упражнение на регуляцию поведения)
|
Суть данной игры состоит в том, что своими коллективными действиями участники в течение короткого времени вызывают смех у большинства игроков. Так, возможны следующие действия. 1. По команде ведущего все игроки подносят руки к лицу и начинают делать «длинный нос», все вместе хором говорят: «Я Буратино». Такое действие может повторяться с интервалом 2 — 3 секунды.  2. Присев на колени и опираясь на них руками, все участники начинают двигаться по кругу, каждый из игроков в порядке очереди говорит: «Я луноход!»3. Ведущий по очереди задает игрокам различные вопросы, а сами участники обязаны отвечать словом «Колбаска». («Что у тебя надето поверх майки? – Колбаска!» И т. п.). 4. Игроки садятся в круг и все начинают щекотать локоть своего соседа, который находится по правой стороне от них. 5. В порядке очереди все игроки рассказывают смешную шутку или анекдот, цитату и т. п. Главная цель участников – ни в коем случае не смеяться, выполнять такие действия с серьезным выражением лица. Если кто-то засмеялся или даже улыбнулся — он покидает игру, но может смешить оставшихся игроков. В результате, победителями становятся участники, остающиеся в игре как можно дольше. Смысл этого упражнения заключается в тренировке способности регуляции собственного поведения. Достаточно эффективным методом победы в игре является внутреннее игнорирование происходящих событий, необходимо сконцентрировать свое внимание только на другой мысли или образе. Затем наступает этап обсуждения. Победителей игры просят рассказать выбранный ими способ, как у них получалось не улыбаться. А в конце упражнения участникам дается задание привести пример действительных жизненных ситуаций, где очень важно обладать способностью контролировать свой смех. Использованный источник: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для обучения саморегуляции. / Учебно-мет. пособие. Под общ. ред. С.П. Евсеева. – СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. – 44 с. Для ссылки: Не смеяться! (Упражнение на регуляцию поведения) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/ne_smejatsja/31-1-0-457 (дата обращения: 03.12.2024). | |
| Опубликовано 08.04.2015 | Просмотров: 7280 | |