02:15 Перекусы на ходу: «за» и «против» | |
Перекусы на ходу – одна из примет нашего времени. Сегодня практически каждому знаком фастфуд – пища, специально созданная для перекусов на ходу. Высокий темп жизни, нехватка времени спокойно поесть в сочетании с большим количеством точек быстрого питания, предлагающих недорогую еду, делают нас неразборчивыми в пище. Привычка к фастфуду, как правило, ассоциируется с нездоровым образом жизни, ведь из-за неё многие едят гораздо больше и чаще, чем это требуется для поддержания здоровья и бодрости. Так неужели в быстрых перекусах нет ничего позитивного? Группа учёных в США изучила пользу и вред от перекусов на ходу и пришла к выводу, что польза в них есть! Дело в том, что для желудочно-кишечного тракта перекус всё-таки полезней голодания (конечно, кроме случаев, когда человек голодает в лечебных целях). На этом польза для здоровья и заканчивается, поскольку второй аргумент в пользу перекусов – экономия времени, что, во-первых, очевидно, а во-вторых, не очень-то связано со здоровьем. Перечень пунктов в списке вреда для здоровья более внушителен. При систематическом замещении полноценного питания фастфудом вам почти гарантированы лишний вес и проблемы с метаболизмом, а также высока вероятность гастрита и язвы желудка. Таким образом, перекус на ходу полезен только в случае, когда нет иной возможности избавиться от голода. В качестве еды на каждый день фастфуд нежелателен. Источник: Svopi.ru Для ссылки: Перекусы на ходу: «за» и «против» [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/news/perekusy/2017-02-06-603 (дата обращения: 06.11.2024). | |