16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©13:16_
26.02.2017

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Сделайте так, чтобы наказание за проступок было не вне, а внутри виновного – и вы дойдете до идеала нравственного воспитания. / Н.И. Пирогов
Читать в статьях
  • Переводы. Мини-викторина по литературе
  • Возможности применения кейс-технологии в интерактивном правовом обучении
  • Управление инновационным процессом в сельской средней школе как актуальная проблема современного образования

  • Читать в блоге
  • Возможности использования в учебном процессе тестов онлайн на платформе uCoz
  • Почему Alexa Rank необъективен при оценивании образовательных ресурсов
  • Как оповестить Яндекс о публикации авторских материалов на школьном сайте

  • Скачать файлы
  • Личность подростка - Соответствие 2
  • Воспитательный процесс
  • История возникновения, сущность, функции и виды денег – Презентация


  • Библиотека сайта

    Календарь
    «  Июнь 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930
    Архив записей
    Статистика
    Онлайн всего: 8
    Гостей: 8
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Главная » 2016 » Июнь » 13 » 30 лет – пора худеть

    Google+
    02:57
    30 лет – пора худеть

    Британский производитель пищевых добавок Forza Supplements поделился результатами исследования, проведённого с целью выявить оптимальный возраст для успешного похудения. По заказу этой компании было опрошено около тысячи жителей Англии. В опросе приняли участие мужчины и женщины разных возрастов.

    30 лет ¬– пора худеть Возрастной период, в котором люди достигают наибольших успехов в сбрасывании лишних килограммов – это 30-35 лет. Этот возраст – переломный период в жизни людей. Именно после тридцати мы начинаем ощущать приближение старости и хотим продлить молодость, сохранить здоровье, при этом чувствуя себя способными достичь хорошей физической формы и имея для этого реальные возможности.

    Для двадцатилетних похудение затруднено, потому что молодым трудно контролировать свои желания. У них недостаточно опыта, чтобы правильно организовать свой режим, а проблемы со здоровьем ещё не омрачают их жизнь – во всяком случае, не настолько, как это бывает к 30 годам. Большинство опрошенной молодёжи заявило, что будет правильно питаться после 30 лет, а пока это для них не актуально. Для женщин важных фактором, влияющим на желание похудеть, является создание своей семьи и рождение детей, а для современных англичанок средний возраст невесты – это как раз 30 лет.

    После тридцати пяти процессы старения ограничивают наши физические возможности, а наличие лишнего веса входит в привычку. Например, эффективный способ сжигания лишнего жира – это кардиотренировки, при которых сердце сокращается со скоростью 120 и более ударов в минуту. Однако такие нагрузки могут быть противопоказаны из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы, а при лишнем весе они часто появляются к 40 годам. И даже в отсутствие явных проблем здоровье после тридцати пяти уже не то, чтобы так запросто, безо всякого вреда для своего организма, взять и похудеть; нужна помощь профессионалов: врача, диетолога, тренера. Всё это делает похудение после 35 лет гораздо сложней, и люди старше этого возраста склонны отказываться от мысли о похудении.

    Таким образом, согласно результатам исследования Forza Supplements оказалось, что успех в борьбе с лишним весом в большей степени обусловлен не физиологическими, а психологическими факторами.

    Источник: Сегодня.Ua


    Похожие материалы:

    _______________________

    Для ссылки:
    30 лет – пора худеть [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/news/pora_khudet/2016-06-13-565 (дата обращения: 26.02.2017).




    Полезный ресурс:  Национальная психологическая энциклопедия
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна