Школьная сумка: портфель, рюкзак или ранец?
|
Сумка, с которой ребёнок каждый день ходит в школу – это важный предмет, способный существенно повлиять на здоровье ученика, особенно на его осанку. Для правильной осанки нагрузка на опорно-двигательный аппарат должна распределяться симметрично и не травмировать позвоночник. Врачи уже давно сошлись во мнении, что обычный портфель для ношения в руке является наихудшим вариантом, поскольку он создаёт опасность сколиоза (искривления позвоночника вбок), к тому же постоянное ношение в руке увесистого предмета доставляет массу неудобств и приводит к быстрому уставанию. Сумку на длинном ремне, которую можно носить через плечо, также нельзя назвать оптимальным вариантам. Конечно, это лучше, чем простой портфель, но всё равно нагрузка приходится на одну сторону, а если ремень периодически сползает с плеча, то ребёнок инстинктивно старается держать это плечо повыше, что также чревато нарушением осанки. Лучше всего, когда школьную сумку для длительного ношения можно ровно закрепить на спине. А это значит, что школьнику нужен ранец или рюкзак. Сегодня обычные магазины и интернет-порталы, торгующие товарами для детей, предлагают большое разнообразие ранцев и рюкзаков: ранцы для младших школьников, школьные рюкзаки для девочек и для мальчиков. Сравнивая классические ранцы с современными рюкзаками, легко понять ребёнка, делающего свой выбор в пользу рюкзака. Рюкзаки разнообразны по размеру и форме, отличаются оригинальным дизайном, и подросток, шагающий по улице с «крутым» рюкзаком на спине, выглядит уже не как заурядный школьник.  Как выбрать школьный рюкзак, чтобы ежедневное пользование этим предметом не вредило здоровью ученика? Специалисты советуют придерживаться следующих правил. 1. Прилегающая к спине стенка рюкзака должна быть жёсткой, плотной, не сминаться и не морщиться от груза, находящегося в рюкзаке. 2. Размер рюкзака должен соответствовать росту ребёнка, ни в коем случае не надо покупать рюкзак «на вырост». Как это определить? Примерьте рюкзак на ребёнка, отрегулировав длину ремней. Верх рюкзака должен быть ниже линии плеч, а низ – доставать до талии, но не свисать ниже. 3. Масса полностью нагруженного рюкзака не должна превышать одной десятой от массы тела ребёнка, для которого покупается этот рюкзак. 4. Обратите внимание на лямки. Они должны быть широкими, а их форма и длина – такой, чтобы плотно прилегать к телу. Существенный плюс – дополнительный ремень для фиксации на талии или застежки для соединения основных лямок. Такие приспособления помогают частично перенести вес со спины на бедра и корпус. 5. Наличие удобной ручки сверху. 6. Ткань и обработка швов, исправность молний и прочих застёжек. Лучше выбрать школьный рюкзак из нейлона или винила – лёгкого и хорошо чистящегося материала. Швы и застёжки проверьте не только на прочность, но и на безопасность: нет ли у них острых царапающих кромок. Итак, при выборе школьной сумки, следует отдать предпочтение рюкзаку или ранцу, а также ответственно подойти к выбору конкретной модели, чтобы сохранить осанку школьника. Для ссылки: Школьная сумка: портфель, рюкзак или ранец? [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/shkolnaja_sumka/12-1-0-536 (дата обращения: 22.12.2024). | |
| Опубликовано 21.11.2015 | Просмотров: 3695 | |