16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©16:45_
19.04.2018

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Наука и опыт – только средства, только способы собирания материалов для разума. / Михаил Ломоносов
Читать в статьях
  • Экологическое воспитание старшеклассников как система формирования ценностных отношений личности
  • Санитарно-гигиенические требования к уроку
  • Плохой – хороший (Упражнение на преодоление конфликта)

  • Читать в блоге
  • Хороводы, хороводоводы, хороводоводоведы…
  • Учебный рерайт и учебный копирайт: как это организовать
  • Как оформить список источников

  • Скачать файлы
  • Уголовое право – Презентация
  • Обучение и школа. Игра «Кто хочет стать миллионером?»
  • Внутренняя политика Петра I


  • Библиотека сайта

    Календарь
    «  Июнь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930
    Архив записей
    Статистика
    Онлайн всего: 15
    Гостей: 15
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Главная » 2017 » Июнь » 2 » Хронические недосыпания разрушают мозг

    Google+
    02:56
    Хронические недосыпания разрушают мозг

    Полноценный сон – это залог здоровья. К сожалению, соблюдать режим отдыха получается не всегда, лишь дети его придерживаются. Наверняка, вы много раз замечали высокую активность у детей и устойчивость к стрессовым ситуациям.

    Хронические недосыпания разрушают мозг

    Многие ученые сегодня встревожены из-за распространённости хронического недосыпания. Например, специалисты из Политехнического университета Марке (Италия) выяснили, что по этой причине может возникнуть большой риск развития болезни Альцгеймера. Мозг человека устает, поэтому он начинает усиливать активность астроцитов. В свою очередь, они начинают разрушать нейронные связи, которые уже ослабли.

    Следует отметить, что нейронные связи важны для нашего организма, так как обеспечивают нормальную работу мозга и отвечают за процесс мышления. Если же люди постоянно недосыпают, то мозг человека будет самостоятельно себя разрушать.

    Выводы ученых носят обоснованный характер, поскольку научная группа проводила ряд лабораторных опытов. Как сообщают они в своих отчетах, испытаниям подверглись обычные лабораторные мыши. Итальянские исследователи разделили мышей на три группы. К 1-й группе они отнесли мышей, которые могли спать неограниченное время, второй группе можно было спать менее восьми часов, а третья – не спала пять суток подряд. Ученные провели установили, что у мышей из 1-й группы активность астроцитов была самой низкой.

    Итак, если человек хочет быть здоровым, то ему необходимо обратить особое внимание на свой сон. Пытайтесь соблюдать режим дня, правильно планировать свои дела, чтобы быть бодрыми, счастливыми и самое главное – здоровыми.

    Источник: Комсомольская правда


    Похожие материалы:

    _______________________

    Для ссылки:
    Хронические недосыпания разрушают мозг [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/news/nedosypanija/2017-06-02-615 (дата обращения: 19.04.2018).




    Полезный ресурс:  Пальмира-Арт – школа искусств
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна