Карусель (Упражнение для развития уверенности в себе)
|
Задача упражнения: развитие уверенности в себе. Упражнение может также использоваться для знакомства членов вновь созданной группы, класса, отряда в детском лагере и т.д. Описание упражнения Группа участников тренинга делится на две равных по количеству подгруппы (при нечётном количестве к меньшей из подгрупп присоединяется ведущий). Первая подгруппа, усаживается в плотный круг спиной внутрь, а вторая подгруппа образует внешний круг лицом к ним. В результате такого размещения образуются пары из сидящих напротив друг друга. После этого ведущий дает тему и распределяет роли: участники из внутреннего круга играют активную роль (рассказывают и отвечают на вопросы собеседника), а участникам из внешнего достается пассивная роль (они внимательно выслушивают собеседника и задают уточняющие вопросы).  В процессе выполнения упражнения внутренний круг участников остаётся неподвижным, а внешний через каждые полторы-две минуты по команде ведущего сдвигается влево на одного участника (отсюда и название: Карусель). При этом меняется не только состав пар, меняются и роли: тот, кто рассказывал, теперь слушает и наоборот. Когда каждый побывал в роли рассказывающего и выслушивающего, ведущий меняет тему. Упражнение завершается после обсуждения двух-трёх тем. Формулировка тем может быть разная, но суть одна: надо рассказать о себе что-либо позитивное. Нежелательно обсуждать недостатки, неудачи, слабые стороны участников. Примеры там: «Мои успехи»; «Мои увлечения»; «Мои умения», «Мало кто знает, что я…».Смысл упражнения Организуется знакомство, возможность для самораскрытия, позитивного восприятия себя другими участниками и самим собой. Упражнение дает участникам редкую возможность открыто похвастаться перед другими (в обычном общении это не очень одобряется, а в игровой форме – пожалуйста!). Такое «хвастовство» при доброжелательном восприятии собеседника (это гарантировано правилами упражнения) и в небольших количествах (упражнение скоротечно) повышает уверенность в себе. Вопросы для обсуждения Что нового и неожиданного вы узнали о своих собеседниках? А что нового вы открыли в самом себе? Вам было комфортней рассказывать о себе или выслушивать собеседника? Как вы думаете, почему? В жизни не очень-то принято рассказывать о своих успехах и достоинствах. Чем это можно объяснить? Когда и почему о своих достижениях лучше не рассказывать, а когда ими можно и похвастаться? Использованный источник: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для развития уверенности в себе [Текст]. / уч.-метод. пособие. — СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. – 52 с. Для ссылки: Карусель (Упражнение для развития уверенности в себе) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя – URL: http://si-sv.com/publ/karusel/31-1-0-436 (дата обращения: 30.12.2024). | |
| Опубликовано 29.03.2015 | Просмотров: 9596 | |