16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©04:03_
24.02.2017

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Чтобы преуспеть в учении, надо догонять тех, кто впереди, и не ждать тех, кто позади. / Аристотель
Читать в статьях
  • Как распознать стресс?
  • Учитель... Сколько в этом слове! (Сценарий)
  • Вебинар в системе дополнительного профессионального образования

  • Читать в блоге
  • Готовые домашние задания негативно влияют на образовательный процесс
  • Армия троллей
  • В защиту Ганнибала

  • Скачать файлы
  • Нравственные ценности старшеклассников как предмет научного исследования
  • Конституция РФ: причины принятия и основные разделы
  • Итоговый тест - Обществознание, 6 кл.


  • Библиотека сайта

    Календарь
    «  Январь 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Архив записей
    Статистика
    Онлайн всего: 11
    Гостей: 11
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Главная » 2014 » Январь » 17 » Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто

    Google+
    08:42
    Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто

    Записать на одну половину листа бумаги всё плохое, а на другую – хорошее. Потом разделить лист на две половинки, плохое сжечь, а хорошее сохранить и перечитывать. Этот способ достаточно давно используется практическими психологами для избавления от негативных эмоций и преодоления различных конфликтов. Эффективен ли он на самом деле?

    Да! В этом снова убедились психологи университетов Огайо (США) и Мадрида (Испания). Исследование проводилось на выборке студентов и школьников, которым было предложено записывать мысли о своей внешности и еде. Половина исследуемых потом хранила свои записи, а другая половина - выбрасывала.

    Избавьтесь от мрачных мыслейВ результате учёные установили, что воспроизведение на бумаге мрачных мыслей с последующим уничтожением этих записей улучшает психологическое состояние. Положительно сказывается также сохранение записей с приятными, оптимистичными мыслями, причём для этого даже необязательно постоянно перечитывать их. Интересно, что такой эффект дают именно настоящие записи, а не представленные в воображении.

    Источник: www.delfi.ua


    Похожие материалы:

    _______________________

    Для ссылки:
    Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/news/2014-01-17-171 (дата обращения: 24.02.2017).




    Полезный ресурс:  Говори свободно – Студия Ларисы Соловьевой
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна