16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©11:17_
23.08.2017

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Живи так, как будто ты умрёшь завтра. Учись так, как будто ты будешь жить вечно. / Махатма Ганди
Читать в статьях
  • Викторина по русскому языку
  • Образование в Шадринском крае и Зауралье в XVIII-XIX вв.
  • Личность ребёнка – главная ценность в педагогике Марии Монтессори

  • Читать в блоге
  • Научные интернет-публикации в файлах в поиске Яндекса и Гугла
  • Дидактор – сайт о педагогической технике и мультимедийных уроках
  • Заимствования из своих работ – не плагиат, но…

  • Скачать файлы
  • Профилактика наркомании как составная часть воспитательного процесса школы
  • Нравственные ценности старшеклассников как предмет научного исследования
  • Мышление и интеллект


  • Библиотека сайта

    Календарь
    «  Январь 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Архив записей
    Статистика
    Онлайн всего: 6
    Гостей: 6
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Главная » 2014 » Январь » 17 » Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто

    Google+
    08:42
    Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто

    Записать на одну половину листа бумаги всё плохое, а на другую – хорошее. Потом разделить лист на две половинки, плохое сжечь, а хорошее сохранить и перечитывать. Этот способ достаточно давно используется практическими психологами для избавления от негативных эмоций и преодоления различных конфликтов. Эффективен ли он на самом деле?

    Да! В этом снова убедились психологи университетов Огайо (США) и Мадрида (Испания). Исследование проводилось на выборке студентов и школьников, которым было предложено записывать мысли о своей внешности и еде. Половина исследуемых потом хранила свои записи, а другая половина - выбрасывала.

    Избавьтесь от мрачных мыслейВ результате учёные установили, что воспроизведение на бумаге мрачных мыслей с последующим уничтожением этих записей улучшает психологическое состояние. Положительно сказывается также сохранение записей с приятными, оптимистичными мыслями, причём для этого даже необязательно постоянно перечитывать их. Интересно, что такой эффект дают именно настоящие записи, а не представленные в воображении.

    Источник: www.delfi.ua


    Похожие материалы:

    _______________________

    Для ссылки:
    Избавьтесь от мрачных мыслей. Это просто [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/news/2014-01-17-171 (дата обращения: 23.08.2017).




    Полезный ресурс:  Лингуст
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна