16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©17:53_
22.02.2017

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Тот, кто обозревает немногое, легко выносит суждение. / Аристотель
Читать в блоге
  • Автоматическое добавление ссылки на страницу-источник к скопированному тексту
  • Как автору определить российский индекс научного цитирования (РИНЦ)
  • Дидактор – сайт о педагогической технике и мультимедийных уроках

  • Скачать файлы
  • Etxt Антиплагиат — программа проверки на плагиат
  • Гражданские правоотношения – Презентация
  • Сидоров С.В. Теоретическая педагогика. Скачать бесплатно


  • Библиотека сайта

    Статистика
    Онлайн всего: 9
    Гостей: 9
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Статьи

    Главная » Статьи » ПсиТренинг » Аутотренинг и психологическая саморегуляция

    Google+
    Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)
    Сразу после этого материала находятся ссылки на другие, близкие по теме. Посмотреть

    В случае, если вы не имеете возможности доверить решение своей конфликтной ситуации другому человеку, можно попробовать следующее упражнение, которое повлечет за собой актуализацию вашей позиции в конфликте благодаря собственным внутренним средствам. Это упражнение следует выполнять самостоятельно, неважно где вы находитесь — дома или идете по дороге на работу. Смысл данного занятия состоит в формировании способности самому продумать и рассмотреть случившийся конфликт с другой стороны.

    Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)Если у вас есть какое-либо эмоциональное напряжение, то перед началом выполнения упражнения «Видеокамера» необходимо провести небольшое упражнение на релаксацию. Когда вы немного успокоитесь, попробуйте продумать ход развития конфликтной ситуации в качестве сценария некоего фильма: представьте партнера по конфликту, когда вы встретились с ним впервые, ваше первое о нем впечатление, были ли с ним общие занятия и дела, когда отношения начали портиться и ухудшаться, его и ваши диалоги, действия и так далее. Смотрите на все эти события в их настоящей последовательности, словно вы — режиссер, и записываете их на видеокамеру. Так, получится более подробнее и детальнее просмотреть случившуюся обстановку и заметить особенности всех ситуаций, остальных ее участников, скорость развития конфликтной ситуации, тщательнее обдумать ее.

    Время выполнения упражнения «Видеокамера» не является ограниченным. Так, вы самостоятельно поймете, когда произойдут перемены и вам станет гораздо легче, вы будете более объективнее и спокойнее относиться к происшедшему конфликту. Однако, не следует проводить подобный самоанализ на протяжении более чем 40 минут: вы можете слишком глубоко погрузиться в свое сознание и перестать обращать внимание на окружающую реальность.


    Использованный источник: Самоукина Н.В. Игры в школе и дома: психотехнические упражнения и коррекционные программы. – М.: Новая школа, 1993. – 144 с.
     


    РоботРоботом установлено, что со статьёй «Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта)» тематически связаны:
    Подборка похожих материалов Вам неинтересна? Загляните на одну из случайно выбранных страниц:
  • Тесты онлайн по теоретической педагогике
  • Теория целостного педагогического процесса

  • ___________________

    Для ссылки:
    Видеокамера (Упражнение на преодоление конфликта) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/publ/videokamera_uprazhnenie_na_preodolenie_konflikta/32-1-0-415 (дата обращения: 22.02.2017).

    Категория: Аутотренинг и психологическая саморегуляция | Добавлено 10.03.2015
    Просмотров: 1015 | Теги: видеокамера, конфликт, Аутотренинг, саморегуляция, тренинг




    Полезный ресурс:  Личный сайт Козленко А.Г.
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна