16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©00:47_
07.12.2016

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Когда нечем гордиться в настоящем, хвастаются вчерашними заслугами. / Цицерон
Читать в блоге
  • Обучающие приложения LearningApps.org: шаблоны онлайн-игр
  • Оповещение поисковых систем о публикации на школьном сайте авторских материалов
  • Хороводы, хороводоводы, хороводоводоведы…

  • Скачать файлы
  • Cемейное право
  • Etxt Антиплагиат — программа проверки на плагиат
  • Мышление и интеллект


  • Библиотека сайта

    Статистика
    Онлайн всего: 20
    Гостей: 20
    Пользователей: 0
    Яндекс цитирования  Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Статьи

    Главная » Статьи » ПсиТренинг » Групповые психологические упражнения

    Google+
    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)
    Робот советует заглянуть также в список других материалов, который он составил по данной теме. Посмотреть

    Различные страхи – «вечные» спутники неуверенного в себе человека. При этом многие из наших страхов существуют исключительно в нашем сознании. Преодоление таких страхов – очень важный шаг на пути к обретению уверенности.

    Задача упражнения: тренировка уверенности в себе посредством фиксации на положительных исключениях.

    Описание упражнения

    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)Каждый участник за 3-5 минут должен придумать максимальное количество вариантов завершения фразы «Многие боятся, а я не боюсь…». После этого они объединяются в группы по 4-5 человек, где рассказывают друг другу свои варианты. «Рассказывают» – это значит, не просто проговаривают варианты фразы, а поясняют, почему, с их точки зрения, этого многие боятся, а почему сами они этого не боятся, как им удаётся преодолевать свой страх. Предварительно в каждой из подгрупп выбирается участник, который фиксирует предложенные в группе возможности преодоления страха. На обсуждение в группах отводится 8-10 мин, потом выступают представители от каждой из подгрупп, которые рассказывают о тех способах преодоления страха, которые были упомянуты во время обсуждения.

    Смысл упражнения

    Повышение уверенности в себе. Основной эффект, который «срабатывает» в этом упражнении – это так называемая «фиксация на положительных исключениях». Ведь у любого человека наверняка найдется что-то такое, чего он не боится, хотя у многих окружающих это вызывает страх. Или когда-то он этого боялся, но ему удалось преодолеть свой страх. Также упражнение создаёт условия для обсуждения способов преодоления страха.

    Обсуждение

    Что нового удалось узнать о себе каждому из вас при выполнении этого упражнения?

    Какие способы преодоления страха представляются наиболее эффективными?

    Когда необходимо подавлять страх, а когда лучше просто избегать вызывающих его ситуаций?

     
    Использованный источник: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для развития уверенности в себе [Текст]. / уч.-метод. пособие. — СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. – 52 с.


    РоботРобот определил, что со статьёй «Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)» тематически связаны:
    Случайные материалы:
  • Мультимедийные дидактические средства
  • Инновации в сельской школе

  • ___________________

    Для ссылки:
    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/publ/mnogie_bojatsja/31-1-0-435 (дата обращения: 07.12.2016).

    Категория: Групповые психологические упражнения | Добавлено 29.03.2015
    Просмотров: 1377 | Теги: уверенность в себе, групповые упражнения, упражнение, Страх, треинг, психология




    Полезный ресурс:  СтудЗона
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна