16+

  Сайт педагога-исследователя

Ветвь-диаграмма logo Sidorov S.V. ©06:43_
20.02.2017

Игры и упражнения по педагогике онлайн

Тот, кто обозревает немногое, легко выносит суждение. / Аристотель
Читать в блоге
  • В защиту Ганнибала
  • Ментальные карты на лекции по педагогике
  • Не все ссылки на ваш сайт одинаково полезны. Прямые и открытые ссылки

  • Скачать файлы
  • Характеристика практиканта
  • Критериально-диагностический инструментарий экспериментальной работы по формированию профессионально-этической культуры сотрудников ОВД
  • Виды уголовной ответственности – Презентация


  • Библиотека сайта

    Статистика
    Онлайн всего: 6
    Гостей: 6
    Пользователей: 0
     Статистика uCozAlexa Pank - глобальный рейтинг
    Рекомендуемые браузеры: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Safari, Chrome

    Статьи

    Главная » Статьи » ПсиТренинг » Групповые психологические упражнения

    Google+
    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)
    Робот подготовил для Вас подборку материалов, близких к этой теме. Посмотреть

    Различные страхи – «вечные» спутники неуверенного в себе человека. При этом многие из наших страхов существуют исключительно в нашем сознании. Преодоление таких страхов – очень важный шаг на пути к обретению уверенности.

    Задача упражнения: тренировка уверенности в себе посредством фиксации на положительных исключениях.

    Описание упражнения

    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)Каждый участник за 3-5 минут должен придумать максимальное количество вариантов завершения фразы «Многие боятся, а я не боюсь…». После этого они объединяются в группы по 4-5 человек, где рассказывают друг другу свои варианты. «Рассказывают» – это значит, не просто проговаривают варианты фразы, а поясняют, почему, с их точки зрения, этого многие боятся, а почему сами они этого не боятся, как им удаётся преодолевать свой страх. Предварительно в каждой из подгрупп выбирается участник, который фиксирует предложенные в группе возможности преодоления страха. На обсуждение в группах отводится 8-10 мин, потом выступают представители от каждой из подгрупп, которые рассказывают о тех способах преодоления страха, которые были упомянуты во время обсуждения.

    Смысл упражнения

    Повышение уверенности в себе. Основной эффект, который «срабатывает» в этом упражнении – это так называемая «фиксация на положительных исключениях». Ведь у любого человека наверняка найдется что-то такое, чего он не боится, хотя у многих окружающих это вызывает страх. Или когда-то он этого боялся, но ему удалось преодолеть свой страх. Также упражнение создаёт условия для обсуждения способов преодоления страха.

    Обсуждение

    Что нового удалось узнать о себе каждому из вас при выполнении этого упражнения?

    Какие способы преодоления страха представляются наиболее эффективными?

    Когда необходимо подавлять страх, а когда лучше просто избегать вызывающих его ситуаций?

     
    Использованный источник: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для развития уверенности в себе [Текст]. / уч.-метод. пособие. — СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. – 52 с.


    РоботПодсказка робота: со статьёй «Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе)» тематически связаны:
    Не интересует то, что порекомендовал робот? Тогда загляните на случайно выбранные страницы:
  • Пересказанная классика
  • Сидоров С.В. Теоретическая педагогика

  • ___________________

    Для ссылки:
    Многие боятся… (Упражнение для развития уверенности в себе) [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя. – URL: http://si-sv.com/publ/mnogie_bojatsja/31-1-0-435 (дата обращения: 20.02.2017).

    Категория: Групповые психологические упражнения | Добавлено 29.03.2015
    Просмотров: 1518 | Теги: уверенность в себе, групповые упражнения, упражнение, Страх, треинг, психология




    Полезный ресурс:  Фантазёры – Сайт класса
    НАВЕРХ
     
    Главная | Карта сайта | Архив | Фотоальбомы | Файлы | Афоризмы | Мобильная версия
     
    При использовании оригинальных материалов сайта ссылка на si-sv.com обязательна