Статьи
Разделы статей
Разделы статей
ПсиТренинг [71] |
Учебно-методические [375] |
Материалы студенческих работ [282] |
Научные [112] |
Разработки для школы [23] |
Разное [178] |
Нормативно-правовое обеспечение образов. процесса [18] |
Кейсы по педагогике [15] |
Упражнения для релаксации.
Читать статью »
Опубликовано 15.03.2015
|
Когда россияне будут разбираться в страховании, они смогут грамотно защищать свое имущество, здоровье и свои финансы. ...
Читать статью »
Опубликовано 13.03.2015
|
Состояние психологического, внутреннего спокойствия у нас всегда ассоциируется с внешним комфортом, с физически ощущаемым удобством, уютом, теплом. Можно сказать, что на этом и основан расслабляющий эффект следующего упражнения. ...
Читать статью »
Опубликовано 12.03.2015
|
Наши мышцы в состоянии напряжения непроизвольно сокращаются, они напрягаются, возникают так называемые зажимы. Один из самых простых и достаточно эффективных способов расслабить мышцы - это на несколько мгновений сильно напрячь их, а затем как бы "скинуть" накопленное напряжение. ...
Читать статью »
Опубликовано 12.03.2015
|
Это упражнение нужно выполнять, когда у вас появилось напряжение, вы начали нервничать. Достаточно представить "рычажок" и мысленно его передвигать на уменьшение оборотов. ...
Читать статью »
Опубликовано 12.03.2015
|